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2019-02-10 出处:网络 整理:sesligaranti.com

    话题:为什么你吃的少,却比别人长肉多

    回答:没有办法的个体差异啊,有的人就是这个样子的,吃的很少却找的很多很胖,有人吃的很多,就是不长肉。

    参考回答:因为猪的生活简单,只是吃吃睡睡而已,不用像人那样劳,并且没有烦恼。

    话题:为什么有些人吃饭吃很多长得却很瘦,而有些人吃饭挑食还吃得很少,

    回答:基因问题 DNA的错! 说白了就是遗传!先天的东西 .当然也不排除例外 父母都比较瘦 却比胖 这就是DNA的问题..还有的年轻比较瘦 中年发福了 那是后天的 !

    参考回答:胖瘦和个制有关我一顿饭可以吃很多、基本一天嘴巴不停的喂他什么吃什么但是他还是瘦和排骨一样我基本不怎么吃东西食不碰但是我还是很胖估计和遗传也有点吧

    话题:为什么有些人吃饭不长肉?

    回答:我总结了一下吃饭不长肉的原因。现在报告一下每天吃的东西:早餐喝豆浆配(豆浆是自已做的,很浓,可以养胃)午餐 青菜,卤肉,鸡蛋,虾。晚餐 也是菜,肉,蛋,虾(因为胃不好不能吃鱼,一吃就难受)。每天都有煲汤喝,还有搭配保健品(蛋白质粉,倍立建,B族,维生素C)。每顿只吃一碗饭,饭量倒是不会多,因为胃炎吃一点就觉得饱,都有吃水果,晚上也有喝牛奶,可是就是吃饭不长肉。有时出门就被别人指指点点的,还对我说,啊你要吃好一点啊,整个把我当难民看,我都有苦说不出,搞得我都不敢出门,呆在家当宅女。我也去做过全身,就是有胃炎和肠炎,而且还跟我说我的肠子功能差,吸收不好。所以我觉得我吃饭不长肉的原因就是胃肠不好,我见意瘦子们去做个,先排除有没有肠胃病和甲亢,不知道有没有和我一样的呢?

    参考回答:原因一 有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。如果你属于这种类型,千万不要暗自喜,这样的质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。 原因二 不过话说回来,人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,能量谢水平较高,消耗的能量也较多。很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础谢高,消耗能量也较多。基础谢率高的人,即使躺在不动,也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础谢率,调理体质。 原因三 当你在找吃不胖的原因时,你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时,你的朋友早已进入梦了。仔细观察身边体型好的朋友,他们是不是生活比你律一点?现社会生活节奏快,量很少,所以尽可能的利用空闲时间,让自己动起来。这样不仅可以有利于健康,更可以提高活力,保持年轻状态。每天保持适量运动,是健康的不二法则。 原因四 有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和,蛋糕的热量是的1.5倍。另外,烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说,同等重量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右。 注意: 在这里,想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友,随着年龄的增长,新谢会逐渐减弱,如果你长期吃进高热量的食物,体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪,为什么以前多吃不胖,现在注意控制反而胖了的原因。 瘦人怎么吃都不胖的原因 瘦人奇幻城国际娱乐网址吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立的营养学芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”,即食物所含卡路里与重量的比值的专门。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮——所含热量低并且使人吃得满足。这些食物大多富含纤维素(一只苹果含3克纤维素,一杯熟大麦含6克纤维素),使你吃得饱。不知是否有是意识地,瘦人常遵循这样的战略:一开始就吃大份的汤或者沙拉,这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人,很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法帮助你减少12%的卡路里摄入量,路斯说。她还补充说,含大量水分的食物会让你觉得你已经吃了很多。同时她还发现,在吃饭时喝水,是没有这个功效的。 瘦人留心食物的份量 瘦人们总是留心他们要吃什么以防变胖,大多数时候他们只往自己的盘子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他们同样使用一些战略,例如只点一样招菜,吃有份量控制的冰冻食品,不去式大份量的餐厅,以及使用比普通尺寸小的盘子。体重控制登记 (nwcr)是一项对5000多人进行的,他们长期减肥后的如何保持他们的体重。发现成功的体重保持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐,这样比较容易控制份量。 瘦人把自己放在第一位 营养师安妮,享“瘦”一生的作者,在肥胖诊所里了5年。“我经常见过那些不肯把自己放在第一位的女,”她说,“她们生活的全部就是给予,给予,再给予——尽管这并不是一个错误,但是有时候你需要把自己放在第一位。”瘦的女的生活优先次序是吃得恰当,经常运动,以及减压,这些都是保持苗条的妙方。更适当地讲,是关于如何照顾好你自己。当人们燃起生活的时候,他们就会发现控制体的已经在他们心中,而不是一些流行的神奇减肥食谱,弗来彻说。 瘦人运动多站立多 瘦人每天站立超过2个半小时,一年可减重15公斤。每天可在身上带一个步程计,看看自己的步行数字距离提倡的每万步差多少。每天还应加上30分钟伸展运动,保持良好的健康生活惯,不乘电梯爬楼梯,如果精力允的话还可擦擦地板。计算一下这些运动燃烧了多少热量。 瘦人睡得多 瘦人每平均比超重人群多睡2个多小时,也就是每天多睡1分钟而已,比起每大堆时间表来,把多睡1分钟加入其中也并非什么难事。之余找点时间打个盹,对人而言已经达到多睡的目的了。 瘦人懂得照顾自己 瘦人把自己放在第一位,瘦女的生活优先次序是吃得恰当,常运动及减压,更懂得照顾自己。 瘦人的父母也很瘦 肥胖一方面是基因作用,剩下的都是环境作用。”科罗拉多健康科学中心,nwcr的创办人詹姆斯o.希尔士说。如果你坚持运动,健康饮食,多吃未加工食物,一直坚持这些惯,你保持苗条身段的机会大大增加了。莉约翰逊今年45岁,是一个岁小孩的。她形容爸像“一支竹竿”,妈的体重“和她跟结婚的时候相差不过3磅”。尽管她的基因似乎对她控制体重很有帮助,但她把维持健康体重的原因归功于健康的饮食。“我们一家经常一起

    话题:为什么我和别人吃的一样,却不像别人一样长肉?

    回答:只要没有病 就不要要求那么多 还有千万不要吃激素 胖了很难瘦下去 你吸收好 不管胖瘦 健康就好

    参考回答:糖只是补充你的运动能量,要长肉就是脂肪问题了,要想长肉可以多吃油脂类食品,但我不建议这么做,因为这样肠道会很难受。如果你想减肥,每天跑600米就可以了,早成饱中成晚

    话题:为什么我吃再多的东西也不长肉,而别人喝白开水也长肉?

    回答:这跟人的素质囿狠系的,你的新谢高,吃的东西易消化,缺油、所以你吃的东西狠容易吸收,且易消化,能吃确总吃鈈胖、想长胖要补油哦,多吃一些油脂的东西,猪油什么的、

    参考回答:首先是基础谢较高。基础谢是指每个人在维持基础生命所需要的能量收支,个体差异很大。基础谢高消耗的能量也较多。其二是由于瘦下脂肪较体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多,也不易发胖。其三是一些精神因素所致,分泌过多的肾上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显,可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不会发胖,其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱,消化吸收无常运作,吃进的食物以不消化的形态被排泄掉,致使长期处于亚健康状态,实际上是与肥胖一样处于病态与瘦人相反,有些人吃得并不多但却会发胖,这是由于生理上基础谢较少脂肪形成旺盛,精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关表明,肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少,但一旦肥胖之后,即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的会在体内作自动的物质谢平衡,会朝着原有脂肪形成的轨道去运行,起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以,如果不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

    话题:为什么吃的比别人多却长不出肉来?是因为最近没有吃食吗?

    回答:体质原因~ 因人而异 不要为此而烦恼。 很容易长肉的那种类型~So 晚上和早上多喝点纯牛奶 坚持一段时间~ 不过想减肥的话。多去爬山 早餐少点吃(不建议这样做)我就是这样 三个月瘦掉5公斤!期间我有爬山 从山顶慢跑下来 整个路程下来有3公

    话题:为什么吃的比别人多那么多,却一点都长不胖?

    回答:第一,这个人有病,怎么吃都不长肉,光吃不吸收,我们就有位同事,一起吃饭,他吃得比别人还多,但他就是瘦得一把骨头,因为他不好,心脏有问题,唇色发黑的。当然不一定每个吃得不长肉的都是有问题,也有可能是里有虫,很多年没打过虫了,吃进去的东西全被它吸收了。第二,这个人运动量比较大,消耗的比吃的多。第三,饮食结构问题。第四,机能问题,作息时间,好的作息时间,可以让更健康,少长脂肪。

    参考回答:建议做个全身。别误会,并不是说吃不胖的人有病。其实每个人每年最少要做一次,可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫,吃点去虫就行.病理型的可能里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话,因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。

    话题:为什么子吃菜不吃饭还能长肉??而我吃饭少吃菜就怎么不长肉?

    回答:一个人跟一个质不一样,一般来说都是吃主食多长肉,象你说的吃菜不吃饭还能长肉的那是吸收功能特别好的

    参考回答:真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此的相互契合 是为了让生活得更好而默默奉献 这份爱不仅润着他们自己,也同样润着那些世俗的心 真正的爱情,是在能爱的时候,懂得珍惜 真正的爱情,是在无法爱的时候,懂得放手 因为,放手才是拥有了一切…… 请在珍惜的时候,好好去爱 真爱是一种从内心发出的关心和照顾,没有华丽的言语,没有哗众取宠的, 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、诺说明了它的不确定,永远不要相信甜蜜的话语。如果我的能帮助你,请给个5星,谢谢

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