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2015-07-28 出处:网络 整理:sesligaranti.com

延伸:酥菜的做法
描述:主料:白菜500克,鸡蛋400克,鲫鱼500克,鸡1000克,莲藕500克,猪肉(肥瘦)1000克辅料:海带(鲜)50克调料:白砂糖50克,盐30克,大葱50克,姜30克,花椒1克,酱油150克,醋100克,香油50克酥菜的特色:菜香肉烂味美酥菜的做法:1. 将白菜去掉老帮,一叶一叶掰开洗净,用开水焯烫;2. 藕去节并刮去外皮,用水煮熟;3. 海带洗净,卷成粗约7 厘米的卷;4. 鸡蛋煮熟后剥去皮;5. 猪肉去骨,切成长13 厘...

主题:海带焖鲫鱼

制作材料:

主料:鲫鱼500克,海带(鲜)100克

调料:醋5克,白砂糖5克,香油5克,酱油3克,料酒5克,大葱3克,姜3克

海带焖鲫鱼的特色:鲜香味美。

教您海带焖鲫鱼怎么做,如何做海带焖鲫鱼才好吃

1.将鲫鱼刮洗干净;海带用温水泡好洗净,切宽条。

2.将鱼、海带和调料都放入锅内,加清水。大火烧开后,改用小火焖烧至熟透,汁干即可。

小帖士-健康提示:海带配鲫鱼,提供优质蛋白质和钙、铁、锌、碘等矿物质和微量元素,有助于胎儿大脑孤发育,并补充钙和预防缺碘。

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