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2019-03-15 出处:网络 整理:sesligaranti.com

    话题:来月经的时候,不能吃哪些东西?,不能做哪些运动?

    回答:问题分析:你好,例假期间不要刻意吃甜食,多吃高纤维食物,摄取丰富的蛋白质,在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物,忌吃太热、太冰度变化太大的食物.意见建议:经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,引起痛经及经血过多,影响健康

    参考回答:问题分析:你好,经期应避免捶腰、妇科、拔牙、沐浴液清洗、饮酒、K歌、同房、剧烈运动等。饮食应避免过咸食物不宜饮浓茶及咖啡。不宜食用生冷的食物。也不易吃油的食物,还应避免生气紧。最忌讳月经期同房及剧烈运动 意见建议:朋友您好,根据您描述的情况,考虑月经期期间最好不要进行剧烈运动。 会导致大出血,建议你可以选择慢走之类的,来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:来例假不能吃什么东西

    回答:你好,来经期间需要注意饮食避免辛辣刺激生冷,可以吃一些酸食物有助于缓解痛经,注意经期卫生,保持情绪稳定和避免着凉受寒建议,在来经期间还需要注意卫生,,勤换及卫生巾,并注意放松,不要过于 紧,不要做剧烈运动,在经期也不能

    参考回答:您好,经期不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激食物,多饮开水,保持大便,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:来月经要多吃点什么,不能吃什么呢

    回答:你好,如果是来月经了,建议多喝点热开水,也可以喝点热红糖水,也可以部热敷,但是最好是尽量不要受凉,不要吃生冷的食物,不要熬夜,更不能吃冷饮。月经期间要注意休息,注意下面清洁卫生,尽量不要熬夜,其他的饮食可以跟平时差不多,没有什么特别要求。

    参考回答:你好,根据你的描述,女在月经期间首先不能吃辛辣刺激生冷的食物,也不要吃螃蟹,生蚝等寒大的食物。在月经期间一定要多注意保暖,不要着凉。多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈的运动。一定不要有平时要多注意部的卫生,要以纯棉宽松透气好的为主。

    话题:来月经不能吃什么

    回答:你好!月经初潮着你正式进入青春期。指导意见:在之后的大概3年的时间里,如果钙质充足的情况下,身高增长是比较快的。月经期间不要吃生冷刺激食物,尤其是冷饮或者辣椒,感觉卫生巾湿了就可以换一下,月经期间不要劳累,不要受凉。月经期间不能吃生冷食品避免剧烈多休息如果月经量比较多的话卫生巾侵入血量超过1/2可以换卫生巾如果经量不多可以3~4小时更换月经来潮是成熟的表现跟身高不大。

    参考回答:你好,中医认为女月经出血较多,致气血虚弱,正气不足,免疫力低下.月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在之后的大概3年的时间里如果钙质充足的情况下身高增长是比较快的月经期间不要吃生冷刺激食物尤其是冷饮或者辣椒感觉卫生巾湿了就可以换一下月经期间不要劳累不要受凉。来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:您好月经期间不能呢个吃什么水果,应注意

    回答:你好,月经期间是没有严格饮食的,可以吃各种水果,建议吃水果之前最好是加热一下再吃,避免着凉受寒引起腹部不适。经期不要做剧烈运动,避免导致月经量过多,或者经期,适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气,勤换卫生巾。

    参考回答:月经期间的话需要注意尽量的避免吃寒凉的水果才可以的,再就是芒果的话服用也是可以的,但是需要注意量,注意适当的多喝粥类的食物较好的

    话题:在来月经时,不宜吃什么水果???可以吃

    回答:你好,根据您的描述,在月经来潮的时候,可以吃水果,饮食上没有什么的,但不能吃辛冷辣的食物,要注意保暖,不要着凉,注意休息不易劳累和运动。建议您,在月经来潮的时期期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。

    参考回答:你好,很高兴为您解答,根据你所描述的情况,来月经的时候。尽可能的不要吃生冷的食物,任何水果尽量都不要吃的。如果平时没有痛经的话,可以少量的吃点橘子和香蕉,这个是没有多大问题的,注意腹部保暖就可以了。希望我的回答可以对你有所帮助。来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:月经期间不能吃什么,不能喝什么,能吃什么,能喝什么?

    回答:看了你的描述,体寒的人,是会引起痛经的,你应该注意自己的生活惯及饮食惯。

    参考回答:你好,月经期间是要忌服很多食物的,特别是生冷的食物,要一点也不能吃。建议,在月经期间要注意腹部的保暖,要忌服生冷食物,多喝稀粥,多吃大枣、山、核桃、枸杞、动物蛋等食物,还要查出痛经的原因,然后对症治疗,月经来潮时可以喝益母草颗粒冲服,少吃辛辣及刺激食物,不要做剧烈运动。希望我的回复对你有帮助。

    话题:来月经不能吃什么水果

    回答:女的月经不能够吃生冷辛辣刺激的东西,不单纯是说某些水果不能吃,在饮食方面有很多都是需要注意的,如果平时不注意,就可能会引起痛经或者其他不舒服的情况。这个水果在月经期的时候不能吃冷藏的,需要吃常的水果,苹果香蕉,这些都没有问题,都可以吃。

    参考回答:月经期间需要少吃辛辣生冷刺激食物,说像雪糕这些冷饮之类不能吃,但是水果是可以吃的,常的水果都可以吃。而且月经期间做需要注意卫生,保持外阴的清洁也需要注意适当的休息,不要从事重体力劳动,不要有大运动量的体育运动,才可以保证正常的月经来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:经期应该注意不能做什么运动和吃什么食物?

    回答:经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物,多饮开水,保持大便,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据证实:由于的一切都是在神经体液的调控下进行的,所以女的这一正常期生理变化,尤其是内分泌激素水平的变化,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学效率。 如在月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏和脱落,可引起一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致效率低下,情绪变坏。 进入增生期后,卵胞逐渐生长发育,分泌雌激素,子宫修复增生,恰似枯木适春,机能逐渐平衡状态,人的精神及学、效率也进入良好状态。 接近分泌期,卵子成熟并排出后,孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例,子宫内膜继续增厚,内膜血液供应充足,神经内分泌平稳,使人的热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时,雌激素和孕激素的量又开始下降,接踵而来的又是下一个月经期。 可见,女在月经期不同阶段出现的不同反应,与机体有着密切的生物学。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的是相互制约和相互影响的。所以育龄期应注意以下两方面。 1、 合理安排时间 鉴于大多数女在月经期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛,情绪稳定,学效率高,故应充分利用这段有效时间,抓紧和学,以减少月经期或学负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。 经期为什么会痛经?可能与经期过度劳累、紧、寒冷及过敏体质有关。 痛经有关的因素是: (1)注意经期、孕期卫生不够;过早开始;伴侣数多,引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔作,引起粘连炎症。 (3)避孕情况:痛经与工具避孕间存在一定,尤其是宫内节育器—避孕环的安放,常常可以加重痛经的程度,这可能是宫内节育器放置后,子宫内膜前列腺素(pg)生成量,导致痛经加重。而避孕内含有孕激素,孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用,故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经期及经期长短的影响:一般痛经的严重程度并不受月经期长短的影响,但由于痛经本身表现经期腹痛,故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长,这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素:有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重,而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加,这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编:对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激强的食物。 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆及新鲜蔬菜、水果等。 女经期别吃这些东西 1.生冷类:既中医中所说的寒食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解、滋阴降火的功效, 在平时食用,都是有益于的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2.辛辣类:如肉桂、花椒、、椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的却不宜食用这些辛辣刺激食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑、仁。 有些女的痛经症状已经超出可以忍受的范围,如果物也不能起到任何作用,就必须尽快找,让了解你痛经的严重程度非常重要,会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断。 4.女人在经期可以饮酒吗?告诉我们:经血的分泌至多不过50-120g,酒精还不至于对此产生什么影响。 另外,在经期格外想喝

    参考回答:1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物,多饮开水,保持大便,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。来月经的时候,不能吃哪些东西

    话题:请问女月经期间不能吃什么东不能做什么事情?

    回答:一、注意保暖,避免受凉月经期间盆腔充血,如果突然变冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或是闭经。为此我们在月经期间要注意保暖,注意不坐凉地、淋雨,不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力,引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩,从而导致月经突然停止或经血过少,使以后的月经失调。二、月经期的用具要清洁月经并非污秽之物,更不是什么不得人的“倒霉”事,月经带宜用质地柔软,容易清洗的棉布制成,用过后应用肥皂清洗干净,用开水烫过,放在太阳下晒干,然后用布包好,以备下次再用。月经垫宜用消过的纱布、棉花、卫生纸,并及时更换。三、注意外的卫生月经期间要注意卫生,避免引起皮肤、和发烧。每晚临睡前,用清洁的水擦洗外,洗时不宜坐入盆中,最好不用盆浴,污水流入。大小便后擦拭时,要从前往后擦,将肛门附近的大肠杆菌带入。四、注意饮食、和情绪在饮食方面,应少吃过凉和有刺激的食物,多喝开水,多吃水果、蔬菜。在方面,除重体力劳动和剧烈的运动外,一般劳动和体育仍可参加,这样反而可以促进部的血液循环,从而减轻一些不适感。月经期的情绪容易波动,由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此,要尽量克制自己的情绪,防止急躁、生气,努力保持愉快的心情、乐观的情绪。五、讲究饮食营养表明,在经前期如果体内贮存的盐分过多,经期内容易出现头痛、全身肿胀和情绪容易激动等现象。如果我们能够及时注意饮食营养,我们就能够避免这些情绪上的波动。在经期,要注意多吃有营养、容易消化的食物,多喝开水,保持大小便顺畅,禁吃辛辣食物,引起子宫充血等。六、保持乐观情绪在经期保持心情舒畅、情绪乐观,会有利于顺利的经期生活,如果情绪波动比较大,就会刺激中枢神经系统,通过球脑下部垂体一卵巢机能系统造成月经不调。七、禁止在经期过不但容易将细菌带入引起生殖器和盆腔感染,还会因刺激,使部充血,引起经期紊乱,经血过多。

    参考回答:不能吃凉的,不能做剧烈运动

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