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2016-04-19 出处:网络 整理:sesligaranti.com

    话题:晚饭吃什么比较不长胖

    问题详情:腹部 减肥方法 水果 睡觉 运动 健康 饮食

    推荐回答:鸡、鸭、肉等动物性菜要避免过量,否则人体呈酸性体质,容易疲劳。而过多蛋白质也受用不了,只能通过肾脏排泄,无形中增加肾脏负担。尤其是高血压患者,其肾脏功能已经不同程度遭到损害,对肾脏排泄无疑是雪上加霜。 同时,适当增加豆制品和鱼类的摄入量。豆制品对脂肪摄入过多的高脂血症具有降脂作用。鱼类含有的不饱和脂肪酸对降脂同样有益。不挑食、不偏食,荤菜每样吃一筷,最多不超过三筷。一定要细嚼慢咽,尽可能多吃蔬菜,蔬荤比掌握在3∶1至4∶1,这样即使脂肪吃多了,也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。 饮酒要限量,少许酒可促进胃液分泌,有助消化,促进血液循环,选择红葡萄酒最为适宜,劝酒、嗜酒和

    晚饭吃什么比较不长胖

    话题:晚餐吃什么能减肥还能晚上睡觉不饿

    推荐回答:一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,那样子会适得其反,零食少吃,适量的水果,坚持每天早晨煅炼,晚上坚持饭后散步!不要一天到晚坐在电脑前,电脑的辐射很强,对身体不好!脱发注意:1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气.引起脱发,即使是啤酒,

    参考回答:希望能帮到你: 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

    晚饭吃什么比较不长胖

    话题:可一直瘦不下来,我本身就骨头粗显胖,小孩要吃奶,我既

      推荐回答:减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心: 饮食配上运动等于成功! 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 至于运动呢: 1选择跑步,匀称身形。 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快。 至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的

      参考回答:按摩是中医养生经常采用的一种疗养方法,按摩过程舒服,疗效也令人欣喜。针对现代人由于过于忙碌,缺少关怀自己身体的时间,

      话题:我一直不胖 怎么吃都不胖 我身高180 有什么方法变胖么

      问题详情:看起来比较瘦 我想让自己胖一点 有什么办法呢 穿什么衣服显胖

      推荐回答:是蛮瘦的,你想胖的话,你天天晚饭多吃点,经常吃夜宵你保证会胖的,如果你是想练肌肉的话,就去健身房。穿宽松点的衣服,千万不能穿很紧的衣服,会显得特别瘦。例如你可以穿大T恤,搭配宽松的中裤和运动鞋,会显得没那么瘦吧

      参考回答:■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,

      话题:为什么晚上总是醒好几回,吃什么药物可以改进睡眠

      问题详情:八个月的宝宝晚餐吃的也不少, 吃什么药物可以改进睡眠

      推荐回答:问题分析:不同年龄睡眠周期不同,新生儿50分钟、成人90分钟左右,这一周期转换时宝宝会醒来,大人转换的时候也会翻翻身,吧嗒吧嗒嘴。小孩子这个时候会相对清醒一点,如果没有自动入睡的习惯,每一次睡眠周期转换他都要醒一次。注意睡眠周期转换时不要过多扰动孩子。孩子晚上上床睡觉的时间最好是8:00到8:30比较好,不要晚于9:00意见建议:低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂

      参考回答:问题分析:你好,根据你说的情况,宝宝睡眠不踏实,可能与缺钙有关意见建议:建议去医院做血钙检查,晒太阳有利于提高血钙水平

      话题:晚餐该吃些什么

      推荐回答:最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。胃不好,要少食多餐。。。。。。花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。。。。

      参考回答:喝粥最好不过了,粥类的东西很好,能够保健(养人),又不会饿肚子,而且一些粥还具有养胃的作用,例如:小米粥、山药粥等把一

      晚饭吃什么比较不长胖

      话题:晚上吃宵夜后,五小时不睡觉,会变胖吗

      推荐回答:我觉得楼上说的综合起来很有道理。主要还是因人而异吧,我有的朋友光喝水都胖,有的蛋糕巧克力猪蹄什么都吃,天天宵夜,也才勉强胖一点.主要还是体质很吸收的问题。不过一般人在睡前4小时吃东西都会胖,特别晚上都不怎么动,消化没有那么好,真的比较容易胖。不知道你是不是易胖体质的,反正晚上8点以后尽量少吃吧,如果是通宵族的,10点以后也少吃。肚子饿的话就吃清淡些,少些肉类和高热量的东西。总之,你既然担心自己发胖,那能不吃就最好别吃,如果因为工作或者应酬的原因,8点以后就吃不容易胖的食物咯~

      参考回答:你好,晚上吃香蕉,菠萝,梨,苹果等不容易发胖 下面有些好的方法 一、苹果牛奶法: 每次减 让你能熬到晚上睡觉时不觉得饿。老外

      话题:晚饭吃多了会有什么问题出现?

      问题详情:那要什么时候吃晚饭最合适呢?

      推荐回答:我平时也有跟楼主类似的情况,例如比较晚吃饭,晚上9点或更晚吃,吃多了,胃撑着不舒服,另外,从医学、营养方面看,晚上睡觉的时候,是身体各方面休息的时候,胃也一样,所以,如果晚上睡觉前吃多了,或者消化不大好,到了睡觉的时候胃仍然要工作,而大脑是指挥身体各器官运作的,所以大脑也要工作,也就说,睡觉的时候, 大脑仍然处于兴奋状态,所以睡不着或睡不好有一定的道理

      参考回答:我个人的体会是 一 发胖 二 晚上做噩梦 总是别人追着我杀我 要不就是我追着别人杀别人 呵呵 三胃不舒服 四 把别人也带动起来吃很多

      话题:我正在尝试不吃晚饭减肥,过程中出现晚上睡觉不好,脸

      问题详情:我正在尝试不吃晚饭减肥,过程中出现晚上睡觉不好,脸上起痘痘

      推荐回答:病例分析:不吃饭减肥可能引发内分泌失调,触发痘痘,减肥过程中可吃水果和蔬菜,多喝水。意见建议:饥饿状态下睡眠不好,建议要少食多餐,忌食肥厚油腻性食物。补充回复:病例分析:不吃饭减肥可能引发内分泌失调,触发痘痘,减肥过程中可吃水果和蔬菜,多喝水。意见建议:饥饿状态下睡眠不好,建议要少食多餐,忌食肥厚油腻性食物。

      参考回答:问题分析:你好,这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的,与你平时的饮食都有关系的,意见建议:建议你口服葡萄糖酸锌,可以将芦荟的

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